المكملات الغذائية :
هذه المواد بنوعيها قد نجدها بسهولة في الغذاء الذي نتناوله، و لا يصبح استهلاكها مبررا إلا في حالات خاصة يكون فيها سوء للتغذية أو تغذية غير متوازنة أو نقص في بعض العناصر كالحديد عند الحوامل أو الكالسيوم عند كبيري السن، أو بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون أنشطة رياضية أو عضلية أخرى بصفة مستدامة و مكثفة.
